Thérapie transgénérationnelle : se libérer des héritages familiaux.
Une peur qui ne vous appartient pas. Un échec qui revient à la même période de la vie. Une histoire qui semble se répéter de mère en fille, de père en fils. Ce que nos familles n’ont pas pu dire, elles le transmettent autrement. En remontant ensemble le fil de votre histoire, vous comprenez ce qui se rejoue, et vous pouvez enfin choisir autre chose.
Vous êtes le dernier maillon d’une longue histoire.
La thérapie transgénérationnelle, aussi appelée psychogénéalogie et développée notamment par Anne Ancelin Schützenberger, part d’une idée simple : nos comportements, nos émotions et nos choix sont souvent influencés par ce qu’ont vécu nos parents, nos grands-parents et ceux d’avant. Pas par magie, mais par ce qui s’est transmis, dit ou tu.
Une guerre, un exil, un enfant perdu, une faillite. Un événement dont on n’a jamais vraiment parlé.
Ils ont grandi avec ce silence, ces peurs, ces règles non dites, et les ont transmises sans le savoir.
Vous ressentez quelque chose qui ne s’explique pas par votre seule histoire. C’est là que nous commençons.
Des héritages invisibles.
On hérite de bien plus que d’un nom ou d’une maison. Voici ce que nous retrouvons le plus souvent en remontant l’histoire familiale.
- Les secrets de familleCe qui n’a jamais été dit pèse souvent plus lourd que ce qui l’a été.
- Les deuils non faitsUne perte jamais pleurée peut laisser une tristesse qui traverse les générations.
- Les loyautés invisiblesNe pas réussir mieux que ses parents, ne pas quitter sa famille, réparer ce qu’un ancêtre a vécu.
- Les répétitionsMêmes dates, mêmes âges, mêmes événements qui reviennent d’une génération à l’autre.
- Les traumatismesGuerres, exils, violences : des blessures collectives qui laissent une empreinte intime.
- Les croyances familiales« Chez nous, on ne montre pas ses émotions. » « L’argent, ça ne se gagne pas facilement. »
Remonter le fil, pas à pas.
Nul besoin de connaître toute votre généalogie. On part de ce que vous savez, et les zones d’ombre sont aussi des pistes.
Votre question
Ce qui vous amène : un blocage, une répétition, une émotion qui vous dépasse. C’est le point de départ.
Le génogramme
Ensemble, nous dessinons votre arbre sur trois ou quatre générations, avec les dates, les événements, les silences.
Les liens
Des répétitions apparaissent, des coïncidences prennent sens. On comprend ce qui vous a été transmis.
La libération
Vous pouvez rendre à chacun ce qui lui appartient, garder les ressources de votre lignée, et vous détacher du reste.
Héritages invisibles, un voyage au cœur de nos transmissions.
J’y raconte comment ce que nos familles ont vécu continue de vivre en nous, et comment on peut s’en libérer sans renier d’où l’on vient. Une bonne façon de découvrir la thérapie transgénérationnelle avant, ou pendant, nos séances.
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Tout savoir sur la thérapie transgénérationnelle.
Qu’est-ce que la thérapie transgénérationnelle ?
La thérapie transgénérationnelle, ou psychogénéalogie, est une approche thérapeutique, développée notamment par Anne Ancelin Schützenberger, qui explore votre histoire familiale sur plusieurs générations. Elle part d’une idée simple : certains de nos comportements, de nos peurs et de nos choix sont influencés par ce qu’ont vécu nos ancêtres.
Psychogénéalogie et thérapie transgénérationnelle, quelle différence ?
Ce sont deux noms pour la même démarche. La psychogénéalogie désigne l’étude de l’arbre familial et de ce qui s’y répète ; la thérapie transgénérationnelle, c’est le travail thérapeutique qui permet ensuite de s’en libérer. Dans mes séances, les deux vont ensemble.
Faut-il connaître toute son histoire familiale ?
Non. On travaille avec ce que vous savez, et les blancs sont aussi des informations : un silence, un prénom qu’on ne prononce pas, une date oubliée en disent beaucoup. Vous pourrez interroger vos proches si vous le souhaitez, mais ce n’est pas obligatoire.
Qu’est-ce qu’un génogramme ?
C’est un arbre généalogique enrichi : on y note les dates, les événements marquants, les métiers, les maladies, les ruptures, les secrets. Il permet de voir apparaître des répétitions qu’on ne remarque pas autrement.
Combien de séances faut-il ?
Cela dépend de votre histoire et de ce que vous cherchez. Les premières prises de conscience arrivent souvent vite. Nous faisons le point ensemble régulièrement, et je peux associer la thérapie transgénérationnelle à la psychanalyse si c’est utile.
Les séances sont-elles remboursées ?
Elles ne sont pas prises en charge par la Sécurité sociale, mais certaines mutuelles proposent des forfaits. Je vous invite à vérifier auprès de la vôtre.