Quand consulter ?

Il n’y a pas de mauvaise raison de consulter.

Une crise, un malaise diffus, une inquiétude pour un proche, ou simplement l’envie de mieux vous comprendre : chaque raison est légitime. Voici quelques repères pour savoir si c’est le bon moment, et vers quel accompagnement vous tourner.

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Quelques repères

Et si c’était le moment ?

On attend souvent que tout aille vraiment mal pour demander de l’aide. Pourtant, il suffit parfois d’un signal, même discret. Si l’une de ces phrases vous parle, il est peut-être temps d’en parler.

Je tourne en rond et je n’arrive plus à avancer seul.
Les mêmes schémas se répètent dans ma vie, et je ne comprends pas pourquoi.
Je traverse une rupture, un deuil, un changement qui me bouscule.
Dans mon couple, on ne se comprend plus.
Je m’inquiète pour mon enfant, ou je me sens dépassé en tant que parent.
L’anxiété, la fatigue ou le sommeil prennent trop de place.
Rien de grave, mais un malaise que je n’arrive pas à nommer.
Vous ne savez pas dans quelle case vous êtes ? Vous n’avez pas à le savoir. C’est mon rôle de vous aider à y voir clair.Prendre rendez-vous

Une séance avec moi

Ce que vous pouvez attendre.

Pas de grand discours à préparer. Un espace sans jugement, où vous pouvez dire les choses comme elles viennent et avancer à votre rythme.

1 Vous me racontez Ce que vous vivez, avec vos mots, même s’ils sont hésitants. Il n’y a pas de bonne façon de commencer.

2 Je vous écoute Avec attention et sans jugement. Je vous aide à mettre en lumière ce qui se joue, parfois depuis longtemps.

3 On avance ensemble Peu à peu, vous comprenez mieux ce qui vous traverse et vous repartez avec des clés concrètes pour votre quotidien.

Mes accompagnements

Le chemin qui vous ressemble.

Depuis plus de 15 ans, j’accompagne des adultes, des couples, des parents et des enfants. Chaque histoire est unique : j’adapte mon approche à la vôtre, en m’appuyant sur différents outils, dont les TCC.

AdultesPsychothérapieComprendre ce que vous vivez et retrouver de l’élan. AdultesPsychanalyseExplorer en profondeur ce qui se rejoue en vous. Tout publicSophrologieApaiser le stress, le corps et l’esprit. CouplesThérapie de coupleUn espace neutre pour se comprendre à nouveau. ParentsGuidance parentaleRetrouver votre place de parent, sans culpabilité. Enfants & adosCoaching enfants et adosDes approches adaptées à leur âge, souvent ludiques. FamillesCoaching sommeilRetrouver des nuits plus sereines. Histoire familialePsychogénéalogieComprendre ce qui se transmet d’une génération à l’autre.

Vos questions

Avant de vous lancer.

Faut-il aller très mal pour consulter ?

Non. On peut consulter pour une crise comme pour un malaise diffus, pour comprendre ce qui se répète ou simplement pour prendre soin de soi. Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise raison.

Je ne sais pas quel accompagnement choisir. Que faire ?

Vous n’avez pas à le savoir. Prenez rendez-vous ou écrivez-moi : à partir de ce que vous vivez, je vous indique l’accompagnement le plus adapté.

À qui s’adressent les consultations ?

À tout le monde : adultes, couples, parents, adolescents et enfants.

Le premier pas

Le plus difficile, c’est souvent d’oser en parler.

Un premier rendez-vous suffit parfois pour que les choses commencent à bouger.

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